Հին ժամանակներից շատ ժողովուրդներ գիտեն, որ սնունդը կարող է ազդել օրգանների տարբեր խմբերի վրա։Որոշ մթերքներ բարելավում են մարսողությունը, իսկ մյուսները օգտակար են տեսողության կամ տղամարդու ուժի համար: Ներկայումս այս հարցում կազմակերպվել է գիտական մոտեցում և բավականին ճշգրիտ տվյալներ կան տարբեր մթերքներում վիտամինների և միկրոտարրերի պարունակության վերաբերյալ։
Ընկույզներ և մրգեր տղամարդկանց ուժի համար
Օրինակ, հայտնի է, որ ուժը բարձրացնելու համար սնունդը պետք է պարունակի մեծ քանակությամբ վիտամիններ, ինչպիսիք են A, E և B: Դրանք առատորեն կան բուսական ծագման սննդի մեջ: Ցուցակը գլխավորում են պիստակը, գետնանուշը, ընկույզը, դրանք օգտակար են ուժը մեծացնելու համար: Իսկ արեւելքում սովորույթն է խառնել թուզը, սալորաչիրը, ընկույզն ու չամիչը։Աֆրոդիզիակ մրգերից են նուռը, արմավը, նարինջը և կիտրոնը: Ենթադրվում է, որ դրանք բոլորը խթանում են պոտենցիան և բարձրացնում տղամարդու ուժը, ունեն հակատարիքային հատկություններ:
Այլ բուսական արտադրանք
Բացի այդ, որոշ բանջարեղեն կարող է վերագրվել պարենային ապրանքներին՝ ուժը բարձրացնելու համար: Այստեղ անկասկած ֆավորիտը սոխն է, և ցանկացած տեսակի բատուն՝ կանաչ, պրաս։Սոխի բոլոր տեսակները մեծ քանակությամբ աֆրոդիզիակ են պարունակում։Դրանց ազդեցությունը առավելապես բացահայտվում է վիտամին A-ով հարուստ հում ձվի հետ սոխը խառնելու դեպքում: Այս հատկության մասին մարդիկ գիտեն դեռ հնագույն ժամանակներից։Օգտակար կլինեն նաեւ ուրցի, անանուխի, թարխունի, չաման, շաղգամի սերմերը։Իսկ Ֆրանսիայում դանդելիոնը վաղուց օգտագործվել է որպես աֆրոդիզիակ:
Սպիտակուցների ազդեցությունը ուժի վրա
Տղամարդու սննդակարգում սպիտակուցները պետք է առկա լինեն անհրաժեշտ քանակությամբ։Դա պայմանավորված է նրանով, որ սերմնահեղուկը բնածին սպիտակուց է: Հետևաբար, ձուկը, ծովամթերքը, միսը, ձուն կարևոր սննդամթերք են ուժը բարձրացնելու համար: Բայց պարտադիր չէ, որ սպիտակուցը կենդանական ծագում ունենա։Ի վերջո, այլ կերպ ինչպե՞ս բացատրել այն փաստը, որ բուսակերներն անում են առանց կենդանական սպիտակուցների: Օրինակ՝ վերցրեք Հնդկաստանի նման երկիրը, որտեղ բնակչության գրեթե երկու երրորդը բուսակերներ են: Չէ՞ որ այնտեղ պտղաբերության խնդիր չկա։Ամեն ինչ շատ պարզ է. Բուսական սպիտակուցների (լոբազգիների) համադրությունը կաթնամթերքի (պանիր, կաթնաշոռ, կեֆիր, թթվասեր) սննդակարգում միանգամայն ընդունակ է փոխարինել կենդանիներին։
Մեղրը քաղցր աֆրոդիզիակ է
Հատկանշական է նաև մեղրը, որն իր մեջ ածխաջրերի մեծ քանակության պատճառով օգտակար է նաև պոտենցիայի բարձրացման համար։Ածխաջրերով հարուստ մթերքներն այս դեպքում օգտակար են իրենց էներգետիկ հզորության պատճառով։Դա պայմանավորված է նրանով, որ սեռական հարաբերության ընթացքում մեծ էներգիա է ծախսվում, և մեծ քանակությամբ կալորիաներով մթերքները լավագույնս հարմար են այն համալրելու համար: Բնականաբար, մեղրի նման ապրանքներ օգտագործելիս պետք է պահպանել որոշակի նորմ, քանի որ կա արագ քաշի հավանականություն։Ժողովրդի մեջ եղել է այնպիսի բաղադրատոմս, որը թույլ է տալիս երկարացնել սեռական ակտը՝ խառնում են մեղրը, խմորիչը, կաթն ու ձուն։Նմանատիպ նպատակներով օգտագործվել է նաև ապուրի տեսակ։Նյութի մանր կտրատել և եփել 10 րոպե սոխը, շաղգամը, գազարը, եղինջը և միսը։
Պոտենցիայի վրա բացասական ազդեցություն ունեցող մթերքներ
Մեծ քանակությամբ ներկանյութեր և կոնսերվանտներ պարունակող ճարպային, տապակած մթերքների օգտագործումը կվնասի տղամարդու ուժին: Հատկապես վտանգավոր է արագ սնունդը։Անընդհատ ուտելու դեպքում իմպոտենցիայի բարձր ռիսկ կա: Հանրաճանաչ ըմպելիքները, ինչպիսիք են Կոկա-Կոլան և սուրճը, նույնպես կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ: Այս բոլոր ապրանքների օգտագործումը պետք է նվազագույնի հասցվի, կամ ավելի լավ է՝ ընդհանրապես հրաժարվել դրանցից: Հետագայում մարմինը անպայման դրականորեն կարձագանքի խնամքին: